{"id":6006,"date":"2024-03-26T02:49:08","date_gmt":"2024-03-26T02:49:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cooperadoresdedios.org\/?p=6006"},"modified":"2025-07-23T15:20:43","modified_gmt":"2025-07-23T15:20:43","slug":"como-cuidar-las-defemsas-de-nuestro-cuerpo-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cooperadoresdedios.org\/index.php\/2024\/03\/26\/como-cuidar-las-defemsas-de-nuestro-cuerpo-2\/","title":{"rendered":"ALIMENTACION SANA"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-file\" style=\"text-align:center\"><a href=\"https:\/\/www.cooperadoresdedios.org\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PRESENTACION-VINA-MEDICINA-4.pdf\" class=\"btn btn-info\" download=\"\">Descargar presentaci\u00f3n en PDF<\/a><\/div>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"546\" src=\"http:\/\/www.cooperadoresdedios.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/vida-saludable-1024x546.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6007\" srcset=\"https:\/\/www.cooperadoresdedios.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/vida-saludable.png 1024w, https:\/\/www.cooperadoresdedios.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/vida-saludable-300x160.png 300w, https:\/\/www.cooperadoresdedios.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/vida-saludable-768x410.png 768w, https:\/\/www.cooperadoresdedios.org\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/vida-saludable-48x26.png 48w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Partimos de la base que en estos tiempos aciagos que vivimos, lo que El Se\u00f1or permite llevarnos a la boca ya es una bendici\u00f3n. Sin embargo, existen unos lineamientos generales que nos orientan hacia un alimentaci\u00f3n m\u00e1s balanceada y adecuada que promueva el buen funcionamiento de nuestras funciones celulares y por ende, la buena activaci\u00f3n de nuestro sistema inmune<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Alimentos aconsejados por Santa Hildegarda basados en el consumo de espelta, y si no la hay, de avena.<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar los az\u00facares y las harinas refinadas lo m\u00e1s posible<\/li>\n\n\n\n<li>Evitar alimentos industrializados y procesados, embutidos,  bebidas gaseosas,paquetes y preparados congelados.<\/li>\n\n\n\n<li>Verduras y frutas: los cinco colores en alguna de las tres comidas diarias (todos los d\u00edas verde naranja amarillo rojo y morado)<\/li>\n\n\n\n<li>Santa Hildegarda desaconseja el cerdo (al igual que lo hace la medicina funcional); sin, recalcamos que, si en un momento determinado, es lo que El Se\u00f1or nos da, debemos consumirlo en esp\u00edritu de gratitud y siempre bendiciendo el alimento antes de  consumirlo, para as\u00ed contribuir a llevar el pan a quien no lo tiene y minimizar efectos nocivos del mismo.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-file\" style=\"text-align:center\"><a href=\"https:\/\/www.cooperadoresdedios.org\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/PRESENTACION-VINA-MEDICINA-4.pdf\" class=\"btn btn-info\" download=\"\">Descargar presentaci\u00f3n en PDF<\/a><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Descargar presentaci\u00f3n en PDF Partimos de la base que en estos tiempos aciagos que vivimos, lo que El Se\u00f1or permite llevarnos a la boca ya es una bendici\u00f3n. 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